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香浓鲜美的莲藕炖蹄花


 

成都的老妈蹄花汤是一绝,用莲藕来炖蹄花,莲藕口感粉粉的,蹄花香糯软烂,而呈奶白色的汤更是香浓鲜美。香浓鲜美的莲藕炖蹄花

 


如果说银耳是“穷人的燕窝”,猪蹄就堪称“廉价的熊掌”了!猪蹄不仅味道可口,而且营养丰富;不仅可以做为菜肴,而且还是滋补佳品。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有丰富的维生素A、B、C和钙磷铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的氨基酸的含量与熊掌不相上下!猪蹄还含有丰富的胶原蛋白。


 

用料:藕500g、猪蹄 500g、姜片 20g、大葱段 20g、料酒 15ml、鸡精 2g、盐10g

 

做法

1、莲藕洗净刮去皮,切成滚刀块。



2、猪蹄烧掉残毛,冲洗干净,然后剁成块。锅中放水煮开,将猪蹄放下去汆烫干净后捞起。香浓鲜美的莲藕炖蹄花



3、另起一锅,锅中放适量水,把猪蹄、料酒、大葱和姜片放入,大火烧开后小火炖煮。



4、炖一个小时后,把莲藕放入一起炖到莲藕变得粉,筷子能戳过去,猪蹄软烂,便可以加入盐和鸡精后熄火盛起来食用了。

 

猪蹄和藕要在不同时间放入,因为将它们这两种食材煮的软烂所需时间不一样。香浓鲜美的莲藕炖蹄花


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