自己怎么做饮品?怎么做饮料简单方法
更新时间:2019-08-23 来源:广州新东方烹饪学校
自己怎么做饮品?在这个酷热的夏季,自己在家做饮品也是蛮享受生活的事,制作什么饮品对身体好呢?又怎么去制作这些饮品呢?下面介绍做饮料简单的方法。
自己怎么做饮品?
总时间:2分钟
份量:1
餐点类型:饮料
饮食类型:无麸质的,古,素食主义
做饮料的成分

1杯温水或热水(12-16盎司)
2大勺苹果醋
2大勺柠檬汁
1茶匙生姜粉
¼茶匙肉桂
1点辣椒粉
1茶匙生蜂蜜,本地蜂蜜(可选)
做饮品的说明
1、把水加热。
2、把所有成分混合在一起。
3、温的会比较好,但在需要的温度下饮用。
上述饮品的营养成分

♦ 48卡路里
♦ 0.5克蛋白质
♦ 0.4克脂肪
♦ 11克碳水化合物
♦ 1.2克纤维
♦ 6克糖
♦ 0.8毫克锰(47%dv)
♦ 753 IUS维生素A(32%dv)
♦ 13.3毫克维生素C(18%dv)
♦ 0.07毫克维生素B6(6%dv)
♦ 0.6毫克维生素E(4%dv)
♦ 0.6毫克铁(4%dv)
♦ 0.3毫克维生素B3(3%dv)
♦ 10毫克镁(3%dv)
♦ 120毫克钾(3%dv)
♦ 0.02毫克铜(3%dv)

做饮料简单方法
步骤1:加热12到16盎司的水。
步骤2:现在你要做的就是加入你的配料。先在温水中加入2汤匙苹果醋。
步骤3:然后加入半至一茶匙生姜粉、四分之一茶匙肉桂和少许辣椒粉。
步骤4:后面的话,两种配料是2大汤匙柠檬汁和1茶匙本地生蜂蜜,这是可选的,但会给饮料增加一点甜味。