自己怎么做饮品?怎么做饮料简单方法

更新时间:2019-08-23 来源:广州新东方烹饪学校

　　自己怎么做饮品?在这个酷热的夏季，自己在家做饮品也是蛮享受生活的事，制作什么饮品对身体好呢?又怎么去制作这些饮品呢?下面介绍做饮料简单的方法。

　　自己怎么做饮品?

　　总时间：2分钟

　　份量：1

　　餐点类型：饮料

　　饮食类型：无麸质的，古，素食主义

　　做饮料的成分

　　1杯温水或热水(12-16盎司)

　　2大勺苹果醋

　　2大勺柠檬汁

　　1茶匙生姜粉

　　¼茶匙肉桂

　　1点辣椒粉

　　1茶匙生蜂蜜，本地蜂蜜(可选)

　　做饮品的说明

　　1、把水加热。

　　2、把所有成分混合在一起。

　　3、温的会比较好，但在需要的温度下饮用。

　　上述饮品的营养成分

　　♦ 48卡路里

　　♦ 0.5克蛋白质

　　♦ 0.4克脂肪

　　♦ 11克碳水化合物

　　♦ 1.2克纤维

　　♦ 6克糖

　　♦ 0.8毫克锰(47%dv)

　　♦ 753 IUS维生素A(32%dv)

　　♦ 13.3毫克维生素C(18%dv)

　　♦ 0.07毫克维生素B6(6%dv)

　　♦ 0.6毫克维生素E(4%dv)

　　♦ 0.6毫克铁(4%dv)

　　♦ 0.3毫克维生素B3(3%dv)

　　♦ 10毫克镁(3%dv)

　　♦ 120毫克钾(3%dv)

　　♦ 0.02毫克铜(3%dv)

　　做饮料简单方法

　　步骤1：加热12到16盎司的水。

　　步骤2：现在你要做的就是加入你的配料。先在温水中加入2汤匙苹果醋。

　　步骤3：然后加入半至一茶匙生姜粉、四分之一茶匙肉桂和少许辣椒粉。

　　步骤4：后面的话，两种配料是2大汤匙柠檬汁和1茶匙本地生蜂蜜，这是可选的，但会给饮料增加一点甜味。